日本では母乳の出を助けてくれるようなマッサージがありますが、ベルギーにはありません。
私はミッドワイフ(助産師)にサプリメントとお茶を勧められましたので紹介します☺*
サプリメント
このようなパッケージです。
カプセルになっていて、14個入ったシートが4つ、合計56個入っています。
少し匂いはありますが、そこまで気になるほどではありません^^
詳細
服用回数：1個/日
価格：11～13€程度
お茶
カプセルが苦手であったり、薬のようなものをあまり身体に入れたくないという方はこちら。
ティーバックタイプのお茶です。
味は決して美味しいとは言えませんが、薬草のような…効きそうな感じです(^-^;
詳細
価格：3～4€程度
実際使ってみて、このお陰で母乳の出が良くなったのかは良く分かりませんでしたが、服用している安心感があり、悩んでいた時期は気が楽になりました。
産後、母乳の出が悪いなと感じている方は、一度試してみてはいかがでしょうか(*^_^*)
